Helga Dürr
Bringen Sie Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht
mit Pilates, einer sanften, dennoch sehr effizienten Trainingsmethode, die allen Anforderungen eines modernen, gesundheitsorientierten Trainings gerecht wird.
Für mehr Kraft, Gelenkstabilität, Flexibilität und Koordination.
Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf Körperkontrolle.
Hubert Pilates sagte:
„Nach einer Stunde spüren Sie den Unterschied, nach 10 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 50 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“
Probieren Sie es aus.
Zeiten:
• Mittwoch 9:15h
• Mittwoch 19:00h
• Donnerstag 18:30h
Neben meiner Ausbildung zur staatlich geprüften Gymnastik-und Tanzpädagogin habe ich auch noch die Zusatzqualifikationen Rückenschule, Pilates sowie Reha-Lizenz erlangt. Daher sind diese Kurse zertifiziert und werden von den Kassen als Prävention anerkannt und teilerstattet.
Einstieg ist jederzeit möglich.
Außerdem biete ich seniorengerechte Bewegung zuhause an, um auch im Alter möglichst mobil zu bleiben. Sprechen Sie mich einfach an!
Für Details und Termine senden Sie uns bitte eine Anfrage.